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Enfrentar ansiedade, depressão, dificuldades nas relações ou lidar com emoções intensas, não é uma tarefa fácil. Através de técnicas psicológicas modernas, ofereço ferramentas práticas e efetivas para lhe ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
Quem sou eu
Sou psicólogo especialista na Terapia Cognitivo-Comportamental e versado em Terapia Comportamental Dialética. Meu trabalho é focado na construção de um vínculo terapêutico forte, na compreensão das manifestações comportamentais, no entendimento dos fenômenos contextuais e na aplicação de técnicas efetivas para a construção de uma melhor qualidade de vida.
Também possuo ampla experiência no manejo de transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, TDAH e dificuldades de regulação emocional. Meu objetivo é oferecer intervenções personalizadas que promovam autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades práticas e resiliência frente aos desafios cotidianos, sempre considerando as necessidades individuais de cada paciente.
Minha Abordagem
TCC & DBT
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar pensamentos desadaptativos e padrões que causam ansiedade, tristeza ou estresse, oferecendo formas práticas de lidar com eles.
Já a Terapia Comportamental Dialética (DBT) é ideal para quem sente dificuldade em controlar emoções intensas, ajudando a encontrar equilíbrio, melhorar relações e viver de forma mais plena.
Como Posso Ajudar
Ansiedade
Distúrbios de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada, o transtorno de pânico e as fobias, envolvem níveis crônicos ou extremos de ansiedade. O tratamento geralmente inclui técnicas terapêuticas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, que ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Bipolaridade
Transtornos bipolares, como o transtorno bipolar tipo I e tipo II, envolvem mudanças extremas de humor, alternando entre episódios de depressão e mania ou hipomania. O tratamento geralmente inclui intervenções terapêuticas, como a Terapia Comportamental Dialética, que ajuda a desenvolver habilidades de regulação emocional e manejo de impulsos de maneira mais eficaz.
Burnout
Também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, caracterizado por exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal, associado ao estresse crônico no trabalho. O tratamento geralmente inclui intervenções terapêuticas, como a TCC, que ajuda a identificar fontes de estresse, modificar padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.
Transtornos de Personalidade
Transtornos de personalidade, como o transtorno de personalidade borderline, envolve padrões persistentes de comportamento e pensamento que afetam negativamente os relacionamentos e o funcionamento diário. O tratamento geralmente inclui intervenções terapêuticas, como a Terapia Comportamental Dialética, que promove habilidades de regulação emocional, tolerância ao estresse e melhoria na qualidade das interações interpessoais.
Distúrbios de Imagem
Distúrbios de imagem corporal, como a dismorfia corporal e os transtornos alimentares, envolvem preocupações excessivas com a aparência e comportamentos que impactam negativamente a saúde e o bem-estar. O tratamento geralmente inclui intervenções terapêuticas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, que auxilia na reestruturação de pensamentos distorcidos e na promoção de uma relação mais saudável com o próprio corpo.
Transtornos
Depressivos
Transtornos bipolares, como o transtorno bipolar tipo I e tipo II, envolvem mudanças extremas de humor, alternando entre episódios de depressão e mania ou hipomania. O tratamento geralmente inclui intervenções terapêuticas, como a Terapia Comportamental Dialética, que ajuda a desenvolver habilidades de regulação emocional e manejo de impulsos de maneira mais eficaz.
